Erkältung – Was tun bei Schniefnase und Halskratzen?

In der grauen Jahreszeit ist Hochsaison in der Hals-Nasen-Ohren-Klinik/Kopf- und Halschirurgie des Universitätsklinikums Erlangen. Viele Patientinnen und Patienten kommen mit Halsschmerzen oder Schnupfen in die Hochschulambulanz. Doch wann muss ich bei Beschwerden wirklich zum Arzt? Und helfen altbekannte Mittel wie heiße Zitrone oder Kamillentee wirklich gegen die Erkältung? Dr. Frank Waldfahrer, Oberarzt in der HNO-Klinik des Uni-Klinikums Erlangen, gibt Tipps bei Schnupfen und Halsschmerzen.

Was tun bei Schniefnase und Halskratzen?

Helfen Tee & Lutschbonbons bei Halskratzen?
Vitamin C bei Erkältung?
Lieber Salbei statt Kamille bei Schnupfen
Antihistaminika helfen bei verstopfter Nase
Arztbesuch oft unnötig
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Mit Medikamenten dauert eine Erkältung eine Woche, ohne nur sieben Tage“, sagt ein altes Sprichwort. Doch ist das tatsächlich so oder kann man die unangenehme, aber in der Regel ungefähriche Erkältung verkürzen? Und wen ja – wie?

Helfen Tee & Lutschbonbons bei Halskratzen?

Bekannte Methoden zur Linderung der Erkältungssymptome fördern zwar das Wohlbefinden der oder des Betroffenen, einen „Heileffekt“ haben Tee, Lutschbonbons oder das Inhalieren von Kochsalzlösung jedoch nicht, ist sich Dr. Waldfahrer sicher.

„Damit pflegen Sie Ihre Schleimhäute und das kann eine subjektive Besserung der Symptome bewirken. Die heiße Zitrone beispielsweise fördert durch ihren sauren Geschmack den Speichelfluss. Diese Befeuchtung kann Halsschmerzen lindern, aber die Entzündung klingt nicht schneller ab.“

Vitamin C bei Erkältung?

Dass eine hohe Einnahme von Vitamin C Erkältungen zeitiger verschwinden lässt, konnten bisherige Studien nicht beweisen. Werden dem Körper mehr wasserlösliche Vitamine, zu denen auch Vitamin C gehört, zugeführt als nötig, scheidet der Körper diese nämlich einfach wieder aus.

Auch die kausale Wirkung abschwellender Nasensprays ist aktuell nicht fundiert nachweisbar.

Lieber Salbei statt Kamille bei Schnupfen

„Probiotika hingegen – nicht als Joghurt, sondern aus der Apotheke – haben sich als hilfreich erwiesen, ebenso wie Propolis. Studien konnten zeigen, dass dieses von Bienen produzierte Kittharz, das antiviral und antibakteriell wirkt, eine positive Wirkung hat, wenn es vorbeugend angewendet wird“, fügt der HNO-Spezialist hinzu.

Von Kamillentee oder -extrakt als Beigabe zum Inhalieren rät er allerdings ab. „Entgegen der volkstümlichen Meinung, Kamille sei das Wundermittel schlechthin wenn man krank ist, trocknet die Pflanze die Schleimhäute aus, anstatt diese zu befeuchten. Ich rate da eher zu Salbei“, so Dr. Waldfahrer weiter.

Antihistaminika helfen bei verstopfter Nase

„Wenn es Ihnen guttut, können Sie Bonbons lutschen, um den Mundraum feucht zu halten. Wichtig ist jedoch, zur zuckerfreien Variante zu greifen, um die Zähne zu schonen. Auch das Inhalieren fördert das persönliche Wohlbefinden. Aber achten Sie darauf, dass Inhalationsbehälter ausreichend gereinigt sind, denn sie verkeimen schnell und schaden Ihnen dann eher als dass sie Ihnen nutzen.“

Der Oberarzt hat noch einen eher unbekannten Tipp: „Die eigentlich von Heuschnupfenpatienten genutzten Antihistaminika sind in der Apotheke frei verkäuflich und können die Schwellung an den Schleimhäuten reduzieren.“

Arztbesuch oft unnötig

Aber wann sollte man denn nun wirklich zum Arzt? „Wenn Sie eine einfache Erkältung haben, gibt es keinen Grund, einen Fachmann aufzusuchen. Nur wenn Symptome auftreten, die für Sie neu sind. Oder wenn die Beschwerden sehr lange anhalten, ohne sich zu bessern, sollten Sie sich ärztlichen Rat holen“, betont Dr. Waldfahrer.

„Bei starken langanhaltenden Halsschmerzen beispielsweise sollte eine Mandelentzündung durch einen Arztbesuch ausgeschlossen werden,“ so der Arzt abschliessend.

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Quellen:

¹ Deutsches Gesundheitsportal
² Erkältung vorbeugen, Symptome bekämpfen (gesund.co.at)