Wenn Stress zu viel wird
Stress vorbeugen: Verteilen Sie die Aufgaben, nehmen Sie ein Anliegen auch mal nicht an. Versuchen Sie nicht immer alles perfekt zu machen.
Verschlagwortet: Autogenes Training
Entspannung für Seele und Körper Teil 3
Teil 3 Mentale Entspannungstechniken Neben den vielen Möglichkeiten, die der körperlichen Entspannung dienen, gibt es auch etliche Methoden, die auf der mentalen Ebene dafür sorgen, dass Ruhe und Entspannung sich in Körper, Geist und Seele...
Vom Stress zur Entspannung
Stress und der ständige Druck, seine Termine rechtzeitig einzuhalten, jedem gerecht zu werden und dabei sich selbst fast aus den Augen zu verlieren führt auf Dauer zu Verspannungen, die sich im ganzen Körper zeigen. Nicht...
