Grilltipps für Vegetarier
Die Tage werden länger und auch abends kann man noch gemütlich ohne Jacke auf der Terrasse oder im Garten sitzen – für Grillfans gibt es nichts Schöneres als den Beginn der warmen Jahreszeit. Schließlich können...
Autor: Tihana Miroslava
Abnehmen verhilft zu einem neuen Lebensgefühl
Ein positives Lebensgefühl – wissen Sie, was das ist, oder ist es schon den ein oder anderen Tag her, dass Sie genau das gefühlt haben? In jedem Fall ist es höchste Zeit, dieses Gefühl zu...
Gesichtsyoga – Pure Entspannung
Was soll Gesichtsyoga bewirken? Es gibt ein neues Schlagwort auf dem Schönheitsmarkt. Es heißt Gesichtsyoga oder der amerikanische Ausdruck: FaceGym. Der Grundgedanke, der hinter dieser neuen “Sportart” steht, ist nicht neu, doch leider immer wieder...
Abnehmen ohne Diät
Wer sich damit quält, ständig neue Diäten auszuprobieren, der wird leider nur allzu oft nicht belohnt – denn Abnehmen ohne Diät ist viel sinnvoller. Eine Diät kann zwar dabei helfen, recht schnell die Kilos purzeln...
Freiheit für Körper und Geist: Gesunde Ernährung
Wenn man sich körperlich wie auch seelisch wohlfühlen möchte, dann wird man um eine gesunde Ernährung nicht herumkommen. Diese beginnt dort, wo Lebensmittel mit einem hohen Zucker- oder Fettgehalt aufhören. Zudem sind es vor allen...
Abnehmen mit Sport – für Sportmuffel ungewohnt
Abnehmen durch gesunde Ernährung oder Abnehmen mit Sport? Dies kann nicht die Frage sein, denn eine Kombination aus beidem ist auf jeden Fall sinnvoll. Wer abnehmen möchte, muss etwas an seinem bisherigen Lebensstil ändern. Denn...
Die Bausteine des Körpers
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Wer aus bestimmten Gründen die Quellen einschränkt, aus welchen er seine Nährstoffe bezieht, etwa weil er eine Diät macht, sollte sich im...
Abnehmen beginnt im Kopf
Haben Sie einmal den Entschluss gefasst abzunehmen und damit auch Ihr Leben zu ändern, ist der erste und wichtigste Schritt das Denken. Unser Kopf spielt die wichtigste Rolle beim Abnehmen denn er steuert unseren ganzen...
Beschäftigung im hohen Alter
Je älter der Mensch ist, desto schwieriger ist es, eine geeignete Beschäftigung zu finden. Das Gehen ist schwerer, die körperlichen Aktivitäten sind immer eingeschränkter und ein Ortswechsel fällt immer wieder aufs Neue schwer. Doch schöne...
Abnehmen am Bauch durch gezieltes Bauchtraining
Bauchtraining führt mit den richtigen Übungen zum Erfolg Frauen und Männer haben immer wieder den Wunsch, ein wenig mehr für ihre Figur zu tun. Dennoch wissen sie häufig nicht genau, wie ein effektives Training für...
5 Abnehmtipps zum schnellen und dauerhaften Fettabbau Teil 2
Tipp 1: Machen Sie Sport Sport hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Suchen Sie sich das beste Programm aus, was Sie in Ihren Alltag integrieren...
Auch im Alter geistig fit
Genauso wie unser Körper regelmäßige Bewegungseinheiten benötigt, um in Form zu bleiben und eine gute Kondition zu besitzen, braucht auch unser Gehirn gezielte Trainingseinheiten, um fit zu sein. Verschiedene Funktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Erinnerungsvermögen...
Abnehmen – Bauch, Beine, Po
Das sind Zonen mit denen besonders Frauen unzufrieden sind. Jede möchte doch einen flachen Bauch, straffe schlanke Beine und natürlich einen knackigen Po. Besonders wenn die Bikinisaison näher rückt wird auch der Blick in den...
5 Abnehmtipps zum schnellen und dauerhaften Fettabbau Teil 1
Für das Abnehmen gibt es keine bestimmte Formel, da jeder Körper so verschieden ist wie die Menschen an sich. Aber es gibt genug Abnehmtipps, die jedem weiterhelfen können, die ihr Gewicht reduzieren und ihren Körper...
Mit Sport gegen die Kilos
Egal ob es Weight Watchers oder die Almased Diät ist, womit Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Sie werden immer den Rat bekommen, durch Sport das Abnehmen zu unterstützen. Wobei der Sport nicht nur das Abnehmen...
Zu hohe Cholesterinwerte
Für viele ist das Cholesterin ein ewiger Kampf gegen zu hohe Werte. Dabei ist es lebenswichtig für unseren Körper. Es wird für die Bildung von Gallensäuren, Vitamin D, Kortison und Sexualhormonen benötigt. Erst zu viel davon...
Die Grippewelle
Jetzt ist es unaufhaltsam, die Grippewelle hat Österreich erwischt!! Die einen haben sich rechtzeitig impfen lassen, die anderen halten nichts vom Impfen gegen die Grippe. Nun, es ist jeden selbst überlassen, denn es gibt Menschen, die...
Mehl ist gesund – was sie schon immer über Mehl wissen wollten
Kuchen, Brot oder Pizza, in allem steckt Mehl, doch welches Mehl ist eigentlich am gesündesten? Das wohl am häufigsten verkaufte Mehl ist das „Weizenmehl Type 405“. Aber was heißt das eigentlich? Mehl, und zwar nicht nur...
Was tun bei Kopfschmerzen?
Die meisten Menschen haben hin und wieder Kopfschmerzen und wenn auch meist keine ernsthafte Erkrankung dahinter steckt, so können sie doch recht lästig sein. Aber nicht immer möchte man bei Kopfschmerzen gleich zu Schmerztabletten greifen,...
Warzen
Warzen sind gutartige Hautwucherungen, die meist durch eine Infektion mit humanen Papillomaviren (HPV) ausgelöst werden. Die Warzen können nicht nur unterschiedlich aussehen, sie können auch in unterschiedlichen Körperregionen auftreten. Bevorzugte Stellen für Warzen sind die Finger,...
