Superfood Aronia
Die wissenschaftlichen Studien zu Aroniabeeren als Superfood können gemischt bewertet werden, gut schmecken tun die herben Exoten allemal.
Autor: Nicole Heyer
Wellness Urlaub
Wer heute einen Wellness Urlaub verbringen will, hat die Qual der Wahl. Ob Wellnesshotels oder Ferienhäuser, das Angebot ist vielfältig.
Die Esskastanie (Maroni)
Die Esskastanie schmeckt nicht nur köstlich, sie ist auch reich an Nährstoffen und Vitaminen und zudem auch noch glutenfrei.
Was ist Fitnesswahn?
Training kann sich rasch in eine ungesunde Form verwandeln und statt gesunder Bewegung steckt man mitten im Fitnesswahn, wie Medien immer häufiger berichten.
Fitness für zu Hause
Dafür braucht man weder teure Geräte noch einen extra Raum, ganz einfache Alltagsgegenstände und ein bisschen Platz im Wohnzimmer reichen schon aus.
Ketogene Diät
Die Ketogene Diät gehört zu den Low Carb Diäten, was bedeutet, dass wenig oder keine Kohlehydrate zugeführt werden. Stattdessen gibt es viel Fett und Proteine. Diese Ernährungsform praktizieren gerne Sportler oder Menschen, bei denen andere...
L-Carnitin
Umgangssprachlich bezeichnet man das L-Carnitin einfach als „Carnitin“, bekannt ist es hauptsächlich bei Sportlern oder abnehmwilligen Menschen, da es die Leistung steigern soll und als Fatburner angepriesen wird. Bei Ausdauer- oder Konditionstraining oder in Verbindung...
Zinnkraut
Zinnkraut ist eine Pflanze, die von Landwirten aufgrund ihrer wuchernden Eigenschaften eher als Unkraut angesehen wird. Doch seine gesundheitsfördernden Eigenschaften machen das Zinnkraut zu einer beliebten Heilpflanze, die schon seit über 300 Millionen Jahre auf...
Der Obsttag
Ob nach einem Wochenende mit Grillfesten bei Freunden, einem kulinarisch ausgiebigigem Urlaub oder einer stressigen Zeit im Job, bei der nur der Griff zu Schokolade und anderen Snacks half, die Nerven zu behalten – ruckzuck...
Karl Lagerfeld Diät
Gleich zu Anfang: die Karl-Lagerfeld Diät ist keine Diät, die Normalbürger durchführen können. Sie kostet eine ganze Stange Geld, da dabei ein bestimmtes Eiweißpulver konsumiert wird, das von Karl Lagerfelds Arzt Jean-Claude Houdret entwickelt wurde....
Die Nulldiät
Die Nulldiät ist der eine der radikalsten Diätformen, die es gibt, und noch dazu eine der ungesündesten. Die negativen Folgen einer Nulldiät scheinen Menschen, die an allerhand anderen Diäten gescheitert sind und denen die Nulldiät...
Intermittierendes Fasten
Das Intermittierende Fasten ist eine besondere Diät- oder Ernährungsform, bei der sich Phasen der Nahrungsaufnahme und Phasen des Fastens auf geplante Weise abwechseln. Fasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung, dies kann prinzipiell die Nahrungsaufnahme...
Die Zitronenkur
Die Zitronensaft-Kur nach Stanley Burroughs soll helfen, den Körper zu entschlacken und vor allem, zu entgiften. Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsabnahme, die nebenher eintritt, wenn man sich an die vorgegebenen Ratschläge hält. In den...
Reductil – das umstrittene Abnehmmittel
Wer an Übergewicht leidet und dringend abnehmen möchte, braucht schon einen eisernen Willen und viel Disziplin, um seine bisherigen, meist schlechten, Ernährungsgewohnheiten abzulegen. Der tägliche Kampf ums Abnehmen spielt sich nicht nur in der Küche...
Die Zitrone
Die Zitrone hat aufgrund ihrer Inhaltsstoffe viele Eigenschaften, die dem Körper bzw. der Gesundheit zugutekommen. Nur ein Glas Wasser mit Zitrone am Tag deckt nicht nur den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C, sondern kann auch...
Herzinfarkt schnell erkennen
Bei einem Herzinfarkt (Myokardinfarkt) ist schnelle Hilfe die einzige Möglichkeit, um schwerwiegende Folgen oder sogar den Tod zu verhindern. Egal ob nachts oder am Wochenende, bei den ersten Symptomen sollte sofort der Notarzt gerufen werden,...
Reife Bananen
Sobald braune Flecken auf den Bananen zu sehen sind, werden sie von manchen Menschen nicht mehr gerne verzehrt. Dass reife Bananen gegenüber gelben Bananen einige Vorteile haben, wurde inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Mediziner gehen davon aus,...
Unterschied zwischen Viren und Bakterien
Krankheiten des menschlichen Körpers können durch Viren oder Bakterien ausgelöst werden. Zwischen den beiden Erregern gibt es einige Unterschiede, weswegen die Ansteckung und die Behandlung bei beiden nicht die gleiche ist. Eine Erkrankung durch Bakterien...
Rote Bete
Die Rote Bete ist vor allem durch ihre intensive dunkelrote Farbe bekannt. In ihr stecken viele gesundheitsfördernde Stoffe, weshalb sie eigentlich öfter auf dem Speiseplan stehen sollte. Der hohe Eisengehalt wirkt blutbildend und auch zur...
Die Reiseapotheke
Wer in den Urlaub geht, sollte auf jeden Fall eine Reiseapotheke im Gepäck dabei haben. Denn an den freien Tagen gibt es manche Situationen, in denen man froh ist, auf den Inhalt der Reiseapotheke zurückgreifen...
