Lymphsystem reinigen um den Körper zu entgiften

Wenn das Lymphsystem nicht mehr richtig funktioniert, kann das auf Dauer ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben. Denn das Lymphsystem, welches aus den lymphatischen Organen und den Lymphgefäßen besteht, reinigt unseren Körper von Schlacken, Giftstoffen, Bakterien und Zellen, die entartet sind. Ab und zu sollte das gesamte Lymphsystem gereinigt werden, dass es seiner Aufgabe nachgehen kann und nicht durch eine Funktionsstörung ein Lymphstau entsteht, der sich unter anderem durch geschwollene Augenlider, Wassereinlagerung in den Beinen und Schleim in den Atemwegen bemerkbar macht.

Eine Lymphreinigung ist einfach durchzuführen und bewirkt eine Aktivierung des Immunsystems, denn der Darm und das Lymphsystem sind die wichtigsten Faktoren in unserem Abwehrsystem.

Zwei Teile des Lymphsystems

Das Lymphsystem besteht aus zwei Teilen. Einmal die Lymphgefäße, in denen die Lymphflüssigkeit, die auch einfach „Lymphe“ genannt wird, fließt. Dazwischen sind im ganzen Körper Lymphknoten verteilt.

Und als zweites die lymphatischen Organe, das sind Milz, Mandeln, Teile der Darmschleimhaut und der Wurmfortsatz, welcher am Ende des Blinddarms zu finden ist.

Die Lymphgefäße, welche parallel zu den Blutgefäßen verlaufen, beginnen mit kleinsten Kapillaren, die Abfälle aus Stoffwechselvorgängen, Bakterien und ihre Gifte, Chemikalien, Viren, Pilze, veränderte Zellen oder Teile davon, aufnehmen und weiter transportieren.

In den Lymphknoten, die entlang der Lymphgefäße in bestimmten Abständen vorhanden sind, wird die Lymphe gereinigt. Jeder kennt Lymphknoten am Hals, in der Achselhöhle und in der Leiste, wo sie spürbar werden, wenn sie geschwollen sind. Am Venenwinkel, der am Schlüsselbein sitzt, gelangt die gereinigte Lymphe dann in die Venen des Blutsystems zurück.

Was passiert in den Lymphknoten?

Die Lymphknoten sind zur Reinigung und Filterung der Lymphe da. In ihnen befinden sich eine große Menge Fresszellen und zusätzlich Lymphozyten (Abwehrzellen). Diese vernichten die Bakterien, Viren, Pilze, Zellbruchstücke oder Krebszellen und die Lymphe fließt gereinigt weiter.

Das Lymphsystem wird nicht wie das Blutsystem vom Herzen angetrieben, sondern von Bewegungen des Körpers und der Muskeln, sowie den Atembewegungen. Die Aufgabe der Lymphknoten ist sehr wichtig für die körperliche Gesundheit. Gibt es eine Funktionsstörung kann das auf Dauer negative Folge haben.

Wenn Fress- und Abwehrzellen nicht mehr leistungsfähig genug sind, beeinträchtigt dies die Fließgeschwindigkeit der Lymphe und sie staut sich an. Man spricht von einem Lymphstau.

Die Folgen eines Lymphstaus

Schwellungen und Wassereinlagerungen in Beinen, Händen oder im Gesicht
Cellulite
chronische Krankheiten und schleichende Vergiftungserscheinungen
Infektanfälligkeit
Krebs

All diese Symptome können ihre Ursache auch in anderen Erkrankungen haben. Ein überlastetes Lymphsystem kann jedoch nicht mehr in ausreichendem Maße die Lymphe reinigen und die genannten Symptome treten unter anderem deshalb auf.

Oft ist es eine Kombination aus Übergewicht, mangelnder Bewegung, Übersäuerung des Körpers durch schlechte Ernährung und zum Teil genetische Veranlagung, die zu den Symptomen führen. Je mehr der Körper vergiftet wird, weil das Lymphsystem die Abfallstoffe und Toxine nicht mehr ausleiten kann, desto langsamer funktioniert die Entgiftung und umso schlechter wird das Immunsystem.

Eine regelmäßige komplette Lymphreinigung kann helfen, das Immunsystem wider zu aktivieren.

Lymphsystem ganzheitlich reinigen hat Vorteile

Ganzheitliche Lymphreinigung bedeutet, dass nicht nur die Lymphflüssigkeit gereinigt wird, sondern das ganze Lymphsystem. Eine bekannte Therapieform ist die Lymphdrainage, bei der durch sanfte Massage der Lymphfluss wieder angeregt wird.

Dadurch wird allerdings nicht das gesamte Lymphsystem gereinigt. Bei der ganzheitlichen Reinigung aktiviert man den Lymphfluss, so dass die Lymphflüssigkeit wieder schneller durch den Körper fließt und damit alle Giftstoffe, Schlackenstoffe, Erreger und Krebszellen ausgeleitet werden.

Dadurch erreicht man eine Entlastung des ganzen Körpers und Lymphsystems, wobei alle angesammelten Schlackenstoffe ausgeleitet werden und das Lymphsystem sich regenerieren kann.

Tägliche Maßnahmen zur Lymphreinigung sind eine genügende Wasserzufuhr, regelmäßige Bewegung und eine Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.

Wichtigste Maßnahmen für eine ganzheitliche Lymphreinigung

Ausreichende Bewegung
Da das Lymphsystem, wie oben beschrieben, nicht durch das Herz angetrieben wird, sondern durch Bewegungen des Körpers und der Muskeln, ist eine ausreichende Bewegung sehr wichtig, um den Lymphfluss zu aktivieren.
Tiefe Atemzüge
Auch tiefe Atemzüge sind eine gute Möglichkeit, den Lymphfluss wieder in Gang zu bringen, da sich dadurch die inneren Organe stark bewegen. Das Zwerchfell, die Lungen und die Organe im Bauchraum werden dabei in Bewegung versetzt.
Lymphmassage
Zusätzlich zu Bewegung des Körpers durch Sport oder tiefes Ein- und Ausatmen, kann der Lymphstau durch Massagen behoben werden. Die Lymphselbstmassage, für die es Anleitungen als Video im Internet gibt, hilft vor allem bei Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen sehr gut.
Massage mit Trockenbürsten
Zur Behebung von Cellulite und zur Aktivierung eines Lymphstaus können Trockenbürsten-Massagen, wie sie in vielen Kulturen regelmäßig angewendet werden, eine Hilfe sein. Dabei werden abgestorbene Hautzellen entfernt, der Kreislauf kommt in Schwung, der Lymphfluss wird angeregt, und das Ergebnis ist zusätzlich eine rosige, zarte, glatte, gut durchblutete Haut.
Lymphreinigung mit Wasser

Weitere Maßnahmen für die Lymphreinigung

Die Menge unserer Lymphflüssigkeit ist doppelt so hoch wie unsere Blutmenge. Wer zu wenig trinkt, riskiert damit, dass die Lymphflüssigkeit eindickt und die Giftstoffe, Krebszellen usw. zu lange im Körper bleiben und nicht ausgeleitet werden. Genügende Wasserzufuhr hingegen bewirkt, dass die Lymphe flüssiger wird und besser fließt. Mindestens zwei Liter Wasser am Tag sind ein Muss, um die Lymphe zu reinigen.

Weiters:

Es gibt bestimmte Kräuter, die das Lymphsystem in seiner Funktion unterstützen. Dazu gehören unter anderem Schachtelhalm, Steinklee-Tee, Bromelain, Rosskastaniensamenextrakt und spezielle Lymph-Teemischungen. Alle helfen bei der Entwässerung, wirken einer Ödembildung entgegen, unterstützen das Lymphsystem und die Reinigung.
Gesunde Ernährung: In Fertigprodukten und Fast Food Essen sind Inhaltsstoffe enthalten, die unseren Körper zusätzlich mit Abfallstoffen und Schlacken anreichern. Eine gesunde Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind der beste Weg, um zu vermeiden, dass im Körper zu viele Schlacken entstehen. Zusätzlich braucht das Lymphsystem bzw. die lymphatischen Organe die gesunden Inhaltsstoffe um ihre Funktion auszuüben. Am besten hilft eine 4-wöchige Entschlackungskur, bei der man auf eine basenüberschüssige Ernährung umstellt, um den Körper zu entsäuern.
Probiotika unterstützt die Lymphreinigung: Verdauungssystem und Lymphsystem sind voneinander abhängig. Auch im Darm sitzen Lymphozyten und werden dort produziert und ausgebildet. Ein Verdauungstrakt, der defekt oder verschlackt ist, führt ebenfalls zu Lymphstau und zusätzlich kann sich der Darm entzünden. Durch die Einnahme von Probiotika kann sich die Darmflora wieder gesund entwickeln und Schlacken, Giftstoffe und andere Abfallprodukte werden ausgeschieden.
Begleitmaßnahmen bei einer Lymphreinigung: Lockere Kleidung tragen: Enge Kleidung kann Lymphstau verursachen und ist deshalb zu meiden. Eine Entgiftung des Körpers in Form von Quecksilber oder Amalgam-Ausleitungen oder durch Saunagänge unterstützt das Lymphsystem. Stress kann im Körper zusätzlich Fehlfunktionen auslösen, deshalb sollte man regelmäßig zur Ruhe kommen und Entspannungsphasen einlegen.